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Activité physique : définition et bienfaits pour la santé
Qu’appelle-t-on activité physique ? Quand on parle d’activité physique, on pense souvent à une séance de sport,[…]
Activité physique et santé : quels bienfaits pour le corps et l’esprit ?
On imagine parfois qu’il faut courir un marathon ou passer ses soirées à la salle pour profiter[…]
C’est quoi la santé mentale ?
On parle souvent de santé mentale quand ça ne va pas. Pourtant, elle ne se résume ni[…]
Aspartame cancérogène : que sait-on vraiment des risques pour la santé ?
Depuis que le Centre international de recherche sur le cancer a classé l’aspartame comme « peut-être cancérogène[…]
Bonne nourriture : comment reconnaître les aliments bons pour la santé ?
Au marché, au supermarché ou dans le fond du placard, une question revient souvent : qu’est-ce qu’un[…]
Les bienfaits des activités physiques pour une meilleure santé au quotidien
On imagine parfois qu’il faut courir un marathon, soulever des poids ou transpirer pendant une heure pour[…]
Anémie : risques et conséquences pour la santé
Quand la fatigue n’est pas seulement liée au manque de sommeil Une journée chargée, une nuit trop[…]
Aliment bon pour la santé : 10 choix essentiels pour une alimentation équilibrée
Manger sainement ne signifie pas transformer chaque repas en équation compliquée ni renoncer à tout ce qui[…]
Aliment sain : les meilleurs choix pour une alimentation équilibrée et durable
Manger sainement ne consiste pas à suivre une liste d’aliments “parfaits”, ni à transformer chaque repas en[…]
Apport journalier en sucre : quelle quantité consommer pour rester en bonne santé ?
Le sucre n’est pas un aliment à bannir. Le glucose participe au fonctionnement du cerveau et fournit[…]