Les calculs rénaux sont une condition médicale très désagréable qui affecte à peu près une personne sur dix. Ils se forment dans les reins lorsque des minéraux se cristallisent et s’accumulent dans l’urine. Les calculs rénaux peuvent causer de fortes douleurs dans le dos, le ventre ou les côtés et peuvent parfois nécessiter une intervention chirurgicale pour les retirer.
Cependant, il existe plusieurs remèdes de grand-mère qui peuvent aider à prévenir et à traiter les calculs rénaux. Voici quelques-unes des astuces les plus populaires pour un soulagement naturel.
Boire beaucoup d’eau
La déshydratation est l’une des principales causes de la formation de calculs rénaux. Boire suffisamment d’eau peut aider à prévenir leur apparition et à les éliminer. Essayez de boire au moins huit verres d’eau par jour pour garder vos reins en bonne santé.
Manger des aliments riches en citrate
Le citrate est une substance qui aide à empêcher les minéraux de se cristalliser dans l’urine. Les aliments riches en citrate comprennent les agrumes, les pruneaux, les raisins, les tomates, les melons et les légumes verts à feuilles. Essayez d’inclure ces aliments dans votre alimentation pour prévenir la formation de calculs rénaux.
Utiliser des remèdes naturels
Certains remèdes naturels peuvent aider à soulager les douleurs associées aux calculs rénaux et à les éliminer. Par exemple, boire du jus de citron dilué dans de l’eau peut aider à dissoudre les calculs et à les éliminer de manière naturelle. Les feuilles de persil peuvent également aider à la dissolution des calculs et à soulager la douleur.
Éviter les aliments riches en oxalate
L’oxalate est une substance que l’on trouve dans certains aliments comme les épinards, les betteraves, le chocolat et les noix. La consommation excessive d’oxalate peut favoriser la formation de calculs rénaux. Essayez de limiter votre consommation d’aliments riches en oxalate pour prévenir les calculs rénaux.
Éviter la consommation excessive de sel
Le sel peut favoriser la rétention d’eau dans le corps, ce qui peut entraîner la formation de calculs rénaux. Essayez de limiter votre consommation de sel en évitant les aliments transformés et en cuisinant avec des herbes et des épices pour donner de la saveur à vos repas.
En résumé, les calculs rénaux peuvent être très douloureux, mais il existe des moyens naturels pour les prévenir et les traiter. En buvant suffisamment d’eau, en mangeant des aliments riches en citrate, en utilisant des remèdes naturels, en limitant les aliments riches en oxalate et en évitant la consommation excessive de sel, vous pouvez aider à maintenir vos reins en bonne santé et à éviter les calculs rénaux.